Een praktische dag om jezelf en jouw immuunsysteem in optimale kracht te zetten.
Leer in één dag alle facetten om zelfstandig jouw immuunsysteem te optimaliseren. Ga uit je comfortzone, train jezelf in acute stress situaties en leer alles over: ademhaling, voeding, slaap, stress en beweging.

Het optimaliseren van het immuunsysteem is meer dan lichamelijke aspecten verbeteren, de OER-Dominee legt je graag uit hoe dat zit!

Sterker immuunsysteem kan niet!

Wij nemen jou mee in de wereld van het immuunsysteem, waarin nog heel veel te ontdekken valt: hoe werkt ons immuunsysteem, hoe is dit immuunsysteem zo verzwakt geraakt, welke klachten en ziektes kunnen hierdoor ontstaan en wat zijn de laatste ontwikkelingen om ons immuunsysteem te versterken.

Je leert alles over pre- en probiotica, hoe een optimale nachtrust te creëren, je ademhaling te optimaliseren, werken we ons in het zweet middels een krachtige work-out voor het immuunsysteem en dippen we in het ijsbad. De koude ervaren kan in de vorm van een handenbad, voetenbad of het ijsbad geheel te betreden.

Wij zijn van mening dat lekker in je vel zitten, plezier in de dag hebben en genieten van het leven meer is dan goede voeding, voldoende en goede slaap, veel bewegen etc. Vandaar dat wij middels de OER-dominee samen met jullie op een leuke en ludieke manier, over jouw levensdoel gaan nadenken.
Deze dag wordt altijd afgesloten door op een leuke manier volledig uit je comfortzone te gaan. Laat je verrassen!

Kortom, een geweldige dag met interne en externe sprekers. Alles met maar één doel: jezelf en jouw immuunsysteem in zijn kracht zetten.

Effecten

• Sterker immuunsysteem
• Toename herstelvermogen
• Betere (sport)prestaties
• Verbetering slaapkwaliteit, rust en ontspanning
• Verhogen pijntolerantie
• Sterker cardiovasculair systeem
• Geoptimaliseerd ademhalingssysteem
• Afname symptomen van depressie en angst
• Verlichting ontstekingssymptomen bij auto-immuunziekten:
  zoals reumatoïde artritis, sclerose, parkinson, astma, sarcoïdose en vasculitis
• Kennis over darmgezondheid en de bijbehorende voeding
• Lekkerder in je vel
• Toename stressbestendigheid
• Toename zelfvertrouwen
• Leert je keuzes maken waar JIJ gelukkig van wordt!