Krijg jij als werkgever dit terug van jouw werknemers: vermoeidheid, last van spierspanningen, mentale onrust, stress, nek- en hoofdpijnklachten, duizeligheid en concentratieproblemen; dan kun jij ze hierbij helpen.
Deze ademhalingsworkshop verbetert zowel de lichamelijke als mentale gezondheid van jouw werknemers!
De laatste jaren is onze ademhaling drastisch veranderd, met veel negatieve gevolgen. De gevolgen uiten zich zowel lichamelijk als mentaal. Deze twee uur durende training, bestaat uit twee gedeeltes. In het theoretische deel nemen wij jouw werknemers mee hoe onze ademhaling in de afgelopen jaren negatief is veranderd, welke gevolgen dit met zich mee heeft gebracht, in de vorm van klachten en aandoeningen. Waarna wij gaan testen hoe het met de ademhaling van jouw werknemers is gesteld en wat dit voor hun betekend. Zij gaan leren welke prikkel ons doet ademen, hoe de ademhaling hoort te zijn en hoe zij de ademhaling moet gebruiken in bepaalde situaties. Kortom, ademhalen is belangrijker dan wij door hebben!
In het praktische gedeelte leren jouw werknemers twee soorten ademhalingsoefeningen om de kwaliteit van de ademhaling te optimaliseren. En ja, dit gaat ze lukken. Sterker nog, wij garanderen dat de ademhaling van jouw werknemers binnen twee uur is verbetert. Dit zullen wij ze laten ervaren door de ademhalingstest aan het einde van de training opnieuw uit te voeren.
Voor de werkgever die geeft om de fysieke en mentale gezondheid van zijn werknemers!
